Leer je collega’s op een geheel nieuwe manier kennen door met zijn allen meer dan een uur lang te lachen!
Het is wetenschappelijk bewezen dat lachen de creativiteit, efficiency, communicatie en het samenwerken bevordert. Lachyoga is dus heel geschikt als bedrijfsuitje, voor teambuilding of als een moment van ontspanning op een normale werkdag of tijdens een conferentie. Iedereen kan het want het zijn simpele oefeningen die helpen de lach op gang te brengen. En het is natuurlijk ook nog eens ontzettend leuk!
Programma:
Aan het begin van de workshop leg ik het een en ander uit, en stel iedereen die een beetje zenuwachtig ervan wordt gerust (ca. 10 min).
Daarna hebben we ruime tijd voor lachoefeningen. We beginnen met instap niveau, en verderop in de workshop kunnen de deelnemers steeds meer creativiteit kwijt in de oefeningen.
We sluiten af met een leuke knaller. En met kort napraten (ca. 5 min).
Hoe voelen deelnemers zich na de workshop? Meest gehoord zijn:
– ‘Een lekker leeg hoofd’
– ‘Vrolijk’
– ‘Ontspannen’
– ‘Energiek en speels’
– ‘Alsof mijn lachspieren een goede workout hebben gekregen. Moe maar voldaan.’
– ‘Geïnspireerd om nóg meer te lachen in mijn leven!’
