In deze workshop bouwen samen we aan een sterker, gezonder en vaardiger lichaam! Wij geloven in het creëren van een motiverende omgeving waarin je jezelf kunt overtreffen en je grenzen kunt verleggen.
In deze workshop kunnen we focussen (afhankelijk van je voorkeur) op een of meerdere opties:
- Calisthenics: Onze Calisthenics oefeningen zijn ontworpen om je kracht en flexibiliteit te ontwikkelen door middel van training met je eigen lichaamsgewicht. Hierbij leer je diverse oefeningen en technieken om je spieren op te bouwen en je lichaam in balans te brengen. Wat deze workshop onderscheidt, is dat we niet alleen werken aan krachtopbouw, maar ook aan het aanleren van specifieke skills. Denk hierbij aan handstandoefeningen, muscle-ups, human flags en nog veel meer!
- Bodyweighttraining: Als je je puur wilt richten op krachtopbouw zonder de nadruk te leggen op specifieke skills, zijn onze Bodyweighttraining Workshops perfect voor jou. Deze sessies zijn gericht op het versterken van alle spiergroepen in je lichaam door middel van diverse bodyweight-oefeningen. Het is de ideale manier om je fysieke kracht naar een hoger niveau te tillen en je algemene fitness te verbeteren.
- Skills Workshops: Onze Skills Workshops zijn gewijd aan het aanleren van één specifieke skill van begin tot eind. Deze workshops zijn geschikt voor beginners en gevorderden, omdat ze stap voor stap worden gepresenteerd. Of je nu wilt leren om een perfecte handstand te beheersen, een strakke front lever wilt bereiken of je muscle-up wilt verbeteren, onze gespecialiseerde trainers staan klaar om je te begeleiden op je reis naar succes.
Deze workshop wordt gegeven op de locatie van de aanbieder in Haarlem, of bij jou ergens in Nederland!
Haarlem
