Wil je op een ontspannen en toch effectieve manier jouw gezondheid een boost geven? Ontdek dan deze unieke workshop! Leer acht oefeningen die gunstig zijn voor je ademhaling, conditie en algehele welzijn.
De oorsprong van deze oefeningen gaat terug naar een Chinese generaal, zo’n 1.000 jaar geleden. Op zoek naar een manier om zijn soldaten te versterken, ontwikkelde hij een reeks van acht bijzondere oefeningen, die hij de ‘Acht Brokaten’ noemde – een verwijzing naar het luxe zijdeweefsel waarop patronen met gouddraad zijn geborduurd. Deze oefeningen werden al snel bekend als dé qigong-serie en zijn door de eeuwen heen een krachtig instrument gebleken voor het bevorderen van de gezondheid.
Tijdens deze workshop leer je de volledige serie, eerst in grote lijnen en vervolgens in detail. Je krijgt inzicht in hoe elke oefening bijdraagt aan jouw welzijn en hoe je ze zelfstandig thuis kunt oefenen. De groepsgrootte is bewust beperkt, zodat er voldoende ruimte is voor persoonlijke aandacht. Onze ervaren docent Emile, die al sinds 2007 tai chi-lessen geeft, heeft uitgebreide ervaring in het begeleiden van mensen met zowel lichamelijke als geestelijke uitdagingen.
Mis deze kans niet om op een gezonde en plezierige manier aan je welzijn te werken. Deze workshop wordt gegeven op de locatie van de aanbieder in De Bilt.
De Bilt
