Mindfulness zorgt voor minder stress

35,00 / per persoon
  • Duur
    1 uur 30 min
  • Aantal deelnemers
    8-800
  • Leeftijd
    18 t/m 99 jaar
  • Categorie
    Spiritueel
  • Gelegenheid
    Inspiratiesessie
  • Locatie
    Op locatie klant
  • In-/Outdoor
    In- & Outdoor
Mindfulness leert je aandachtig te leven

Mindfulness vermindert piekeren en gevoelens van stress. Door regelmatig mindfulness oefeningen te doen kun je effectiever werken en ga je lekkerder in je vel zitten. Wist je dat de meeste stress afkomstig is door de malende stroom gedachtes die wij meerdere keren per dag ervaren? In deze workshop ga je ervaren hoe het is om daaruit los te komen en de weg naar innerlijke rust kunt vinden.

Je hoeft geen Boeddha te zijn om licht in het leven te staan!

Naast dat de Mindfulness workshop je hoofd rustig maakt, brengt het ontspanning op de werkvloer. Ook hier leer je makkelijker relativeren en daarom is het zeer populair als team activiteit!

In deze Mindfulness sessie, gaan wij onze zintuigen aan het werk zetten. Voelen, proeven, horen, ruiken en aarden. Door deze meditatieve oefeningen te ondergaan, stappen wij even uit het hedendaagse en maken wij tijd vrij voor ons zelf! Verder zal ik je de tools aanreiken om de onuitputtelijke bron van energie (die wij eigenlijk zelf zijn) te her-ontdekken.

Over Sabine

Mijn naam is Sabine en ik verzorg sinds 2007 verschillende workshops! Ik ben een ontzettend fijn, warm en positief mens, waardoor jij je meteen op je gemak voelt en jezelf goed durft te laten zien.

Ik kan goed inspelen op wat er op het moment aanwezig is en weet genoeg uit mijn rugzak te toveren qua passende interventies. Ik geef sinds 2007 verschillende workshops. Op dit platform kun je met mij Lachen, Mindfulness, Meditatie en Flirten!

Recensies

Er zijn (nog) geen recensies voor deze workshop.

Mindfulness zorgt voor minder stress

  • Bescherming tegen prikkels
  • Ontdekken van eigen energie bron
  • Ervaren van het 'Hier en Nu'
  • Diepe Ontspanning
  • Vergroten van je Focus
  • Zintuigelijke Alertheid

Wat is inbegrepen?

  • Tips & tricks om bij te blijven
  • Professionele begeleiding

Zelf voor zorgen

  • Een open en positieve mindset

Reiskosten

Voor workshops op locatie bij de klant wordt een standaard kilometervergoeding gerekend van € 0,19 p/km.

35,00 / per persoon
  • Duur
    1 uur 30 min
  • Aantal deelnemers
    8-800
  • Leeftijd
    18 t/m 99 jaar
  • Categorie
    Spiritueel
  • Gelegenheid
    Inspiratiesessie
  • Locatie
    Op locatie klant
  • In-/Outdoor
    In- & Outdoor