‘Nee’ durven zeggen zonder schuldgevoel

Blijf je pleasen terwijl je eigenlijk een grens wilt aangeven? Tijd om dat patroon te doorbreken!

In onze krachtige workshop van 2,5 uur krijg je direct toepasbare tools om vol vertrouwen, helder en zonder schuldgevoel nee te leren zeggen.

We werken in deze workshop met de stem- en theatertraining. Dit is een creatieve en lichaamsgerichte methode die lichaam én brein activeert. Je ontdekt hoe je krachtiger overkomt, je grenzen bewaakt en trouw blijft aan jezelf en op een manier die echt bij jou past. Klaar voor verandering?

Programma:

• Introductie met koffie en thee
• Coaching (vastgeroeste overtuigingen wegnemen!)
• Ontspanningsoefeningen
• Adem/Houding en Beweging (Hoe krachtig is het lichaam)
• Stem en Klank
• Theater en Spel
• Rollenspel
• Pauze