Op zoek naar een originele en actieve invulling voor een bedrijfsuitje, teambuilding of speciale gelegenheid? Deze zelfverdedigingsworkshop combineert de energie van boksen en kickboksen met mentale kracht en persoonlijke ontwikkeling.
In vier dynamische groepslessen van elk ongeveer een uur leer je samen met je team de basisprincipes van zelfverdediging — in een veilige, motiverende en respectvolle omgeving. Geschikt voor elk niveau, van absolute beginner tot sportieve enthousiasteling.
Wat je kunt verwachten:
️ Stoot- en traptechnieken
️ Effectieve verdediging en ontwijken
️ Ademhaling en mentale focus onder druk
️ Verbetering van kracht, coördinatie en weerbaarheid
Waarom deze workshop?
-
Fysiek én mentaal sterker worden
-
Vergroot zelfvertrouwen en assertiviteit
-
Versterk onderlinge samenwerking
-
Uitermate geschikt als weerbaarheidstraining
Extra uitdaging nodig?
Voor teams die écht tot het uiterste willen gaan, is uitbreiding mogelijk met een intensieve kracht- en conditiecircuit met battle ropes, core bags, dumbbells, kettlebells en meer.
Flexibel en op maat:
De workshop kan volledig worden afgestemd op jullie wensen: van een sportieve groepsuitdaging tot een training met focus op persoonlijke groei of stressbestendigheid.
Boek nu je privé-groepslessen (4 sessies van 1 uur) en ervaar samen hoe fysiek actief zijn je team mentaal verbindt en versterkt.
Venray
