Stress lijkt gepaard te gaan met het leven in de huidige tijd. Dit hoeft echter niet.
Veel van ons zitten dagelijks in een te hoge “breinfrequentie”. En hierdoor ontwikkelen we stress. Je bent niet gebouwd op het ondergaan van langdurige stress. Als gevolg ontwikkel je snel klachten: lichamelijk of mentaal.
Doordat we in een hectische maatschappij leven (waarop onze hersenen totaal niet gebouwd zijn) zullen we bewust naar signalen van ons eigen lichaam moeten gaan luisteren. Dit ga je leren tijdens deze workshop. Dagelijkse meditatie kan ons helpen uit deze stress frequentie te komen en blijven.
Meditatie is ons eigen sport ter onderhoud van de mind. Meditatie helpt de hersenenfrequentie naar beneden te brengen. Er komen dan gelukshormonen vrij. En, deze hebben weer invloed op ons zenuwstelsel.
Negatieve gedachten zorgen voor minder energie; en positieve gedachte zorgen voor positieve energie. Wil jij weer beter in je vel zitten? Minder stress ervaren? Beter slapen? Wordt je gek van je gepieker en zou je het fijn vinden meer rust in je hoofd te ervaren? Zodat dat jij het beste uit de dag kan halen, met de meeste energie?
Dan is deze workshop een echte aanrader.
Deze workshop wordt gegeven op de locatie van de aanbieder in Huissen.
Huissen
