Covid, stress… Schreeuw de frustraties van je af!

27,50 / per persoon
  • Duur
    60 min
  • Aantal deelnemers
    8-99
  • Leeftijd
    14 t/m 75 jaar
  • Categorie
    Management
  • Gelegenheid
    Inspiratiesessie
  • Locatie
    Op locatie klant
  • In-/Outdoor
    In- & Outdoor
Voel jezelf goed door alle frustraties weg te schreeuwen!

Inmiddels zijn er al geruime tijd corona-maatregelen en lockdowns… Dat wekt frustraties op bij iedereen! Waarom deze frustraties niet van ons afzetten door even lekker de longen uit het lijf te schreeuwen en er iets positiefs uit te halen?

Psychologische en spirituele voordelen van Schreeuwen

Net zoals huilen of lachen, kan een goede oude schreeuw ons tijdelijke verlichting geven van woede en frustratie. Het is alsof je het deksel van een pan met kokend water tilt voordat het overkookt. Behalve dat het fijn is om even te ontladen, voelt schreeuwen ook gewoon goed. Wanneer we schreeuwen, geeft ons lichaam bepaalde ‘feel good’-chemicaliën af waar we allemaal naar hunkeren, zeker in deze tijd. Psychiater Dr. Peter Calafiura zei al: “Geschreeuw kan endorfine veroorzaken, dat is een natuurlijke high“.

Het blijkt dat schreeuwen een goede manier is om toegang te krijgen tot het deel van de hersenen dat ervoor zorgt dat mensen in paniek raken.

In deze ludieke maar toch serieuze workshop leer je meer over je emoties. Wat veroorzaakt stress? Met grappige maar effectieve hands-on oefeningen zorgen we samen voor een tijdelijke verlichting van de Covid frustratie die we nu allemaal voelen!

Na even lekker de frustraties eruit geschreeuwd te hebben voel jij je een heel stuk kalmer. De ideale locatie voor deze workshop is het strand!

In het kort

  • Schreeuw de frustratie en stress er lekker uit!
  • Het strand is de ideale locatie!

Reiskosten

Voor workshops op locatie bij de klant wordt een standaard kilometervergoeding gerekend van € 0,19 p/km.

Over Sabine

Mijn naam is Sabine en ik verzorg sinds 2007 verschillende workshops! Ik ben een ontzettend fijn, warm en positief mens, waardoor jij je meteen op je gemak voelt en jezelf goed durft te laten zien.

Ik kan goed inspelen op wat er op het moment aanwezig is en weet genoeg uit mijn rugzak te toveren qua passende interventies. Ik geef sinds 2007 verschillende workshops. Op dit platform kun je met mij Lachen, Mindfulness, Meditatie en Flirten!

Recensies

Er zijn (nog) geen recensies voor deze workshop.

27,50 / per persoon
  • Duur
    60 min
  • Aantal deelnemers
    8-99
  • Leeftijd
    14 t/m 75 jaar
  • Categorie
    Management
  • Gelegenheid
    Inspiratiesessie
  • Locatie
    Op locatie klant
  • In-/Outdoor
    In- & Outdoor