Neem de controle terug over je smartphone. Scroll jij automatisch door sociale media, check je je telefoon direct na het wakker worden of neem je hem mee naar bed? Voel je je ongemakkelijk zonder je telefoon of word je snel afgeleid tijdens werk of studie? Dan is deze workshop echt iets voor jou!
Smartphoneverslaving is een wijdverspreid probleem. Terwijl we bij kinderen regels stellen, vergeten we vaak ons eigen gedrag kritisch te bekijken. In deze workshop leer je een unieke methodologie om je smartphonegebruik duurzaam te minderen. Daarnaast krijg je een berg praktische tips & tricks om afleiding te verminderen en bewuster met je telefoon om te gaan.
Je ontdekt hoe je minder gaat scrollen, inzicht krijgt in je eigen gebruik, apps beter doorziet en gezonde gewoontes opbouwt. Je stelt een persoonlijk plan op om je digitale afleiding te beperken en meer rust te ervaren. Na de workshop gebruik je je telefoon bewuster, houd je meer tijd over voor wat echt belangrijk is en creëer je een gebalanceerde, gezonde digitale levensstijl die bij jou past.
Amsterdam
