In een kleine, intieme groep zullen we ons richten op innerlijk kindwerk, ademwerk en andere lichaamsgerichte oefeningen. Dankzij de krachtige oefeningen en de ondersteunende energie van deze veilige omgeving, zul je ontdekken welke nieuwe mogelijkheden er voor jou zijn om je leven op een andere manier te leiden. We gaan niet je hele leven veranderen, maar wel de manier waarop je het ervaart.
Dit zal je de kans geven om meer te genieten, je grenzen helderder te stellen, je verlangens te volgen en gezondere keuzes te maken die bij jou passen. Het zal je in staat stellen om met meer zelfvertrouwen te leven.
Als extra ondersteuning krijg je persoonlijke oefeningen mee, zodat je het proces dat we deze middag zijn begonnen, thuis kunt voortzetten.
Hier zijn enkele reacties van eerdere deelnemers:
“Soms pieker ik veel, slaap ik slecht en maak ik me te veel zorgen over wat anderen van me denken. Deze workshop heeft me echt geholpen. Ik heb nu een dieper begrip van mijn kindertijd en hoe dat mijn gedrag heeft beïnvloed. En ik heb geleerd hoe ik mezelf kan helpen. Ik voel nu al dat ik het piekeren achter me kan laten. Ik ben ontzettend dankbaar voor deze workshop.” – Sasha
“Ik besloot deel te nemen omdat mijn zelfvertrouwen wankel was en ik moeite had met het stellen en respecteren van mijn grenzen. Na de workshop voelde ik me letterlijk lichter. Ik merk nu al dat ik meer ontspannen ben en vriendelijker voor mezelf kan zijn. Ik zou deze workshop aan iedereen aanraden!” – Laura
Om de kwaliteit van onze sessies te waarborgen, houden we de groepen bewust klein.
Utrecht
