Op zoek naar een originele en dynamische invulling voor een bedrijfsuitje, teambuilding of speciale gelegenheid? Onze workshops boksen en kickboksen zijn actief, energiek én effectief – perfect om zowel lichaam als geest in beweging te brengen.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de workshop nemen we je mee in de wereld van boksen en/of kickboksen. We werken aan de basistechnieken, met aandacht voor:
-
Stoot- en traptechnieken
-
Verdediging en ontwijken
-
Ademhalingstechniek, mentale focus en omgaan met druk
De workshop is geschikt voor alle niveaus – van absolute beginners tot sportieve doorzetters – en kan op maat worden ingericht:
-
Als fysieke uitdaging voor wie graag zweet
-
Als training gericht op persoonlijke ontwikkeling
-
Voor verbetering van kracht, snelheid en coördinatie
Waarom kiezen voor boksen of kickboksen?
Deze respectvolle en sportieve vechtsporten bieden méér dan alleen fysieke inspanning. Denk aan:
-
Verhoogde weerbaarheid
-
Verbeterde conditie en fysieke fitheid
-
Versterking van focus en mentale weerbaarheid
Combinatie Workshop op Maat
Op zoek naar een specifieke insteek of thema? Wij stellen graag een programma samen dat aansluit op jullie doelstellingen. Mogelijkheden zijn onder andere:
-
Zelfverdediging
-
Techniek en effectiviteit
-
Weerbaarheidstraining
-
Circuittraining
Extra uitdaging nodig?
Voor wie écht wil knallen, breiden we de workshop uit met een kracht- en conditiecircuit. Onder begeleiding werken we met materialen zoals:
-
Battle ropes
-
Core bags
-
Dumbbells & kettlebells
-
Halterstangen
-
BOSU-, slam- en medicijnballen
Ideaal voor teams die tot het uiterste willen gaan en samen sterker willen worden!
Venray
