De ultieme IJsbadsessie tegen stress

 100,00 / per persoon
  • Duur
    3 uur
  • Aantal deelnemers
    10-1000
  • Leeftijd
    18 t/m 100 jaar
  • Categorie
    Sport
  • Gelegenheid
    Teambuilding
  • Locatie
    Op locatie klant & aanbieder
  • In-/Outdoor
    In- & Outdoor
Een aanvraag is geheel vrijblijvend! 1 op 1 contact en zonder boekingskosten.
IJsbaden, Ademsessies en Mindset-trainingen tegen stress

Wij organiseren Wim Hof workshops met Ademsessies, IJsbaden en Mindset-trainingen. Hierbij zoeken we comfort in het oncomfortabele en resetten we het lichaam, zodat we veel beter met stress kunnen omgaan.

Acute stress (Hormesis) is heel goed voor het lichaam en het zorgt ervoor dat het lichaam sterker wordt en beter bestand is tegen stress, ziekte en andere negatieve invloeden. Zo verhoog je, bij een workshop van ons, je immuunsysteem, verbrand je honderden calorieën en maakt je lichaam veel dopamine en serotonine aan. Naderhand voel je je heel goed.

In de workshop nemen jullie mee met een kennismaking, een diepe ademsessie op muziek, een fysieke opwarmer, een ijsbad en tussendoor leggen we veel uit over de theorie achter het ademhalen en het ijsbad. Ook gaan we samen op zoek naar de grens die je lichamelijk en geestelijk aankan en zoomen we in op de balans tussen lichaam en geest.

Onze workshops is zijn uit te voeren op elke denkbare locatie en we kunnen alles op maat maken en aanpassen. Perfect voor bedrijfsuitjes, vriendenweekenden of een familiereünie!

Durf jij het aan?

In het kort

  • IJsbaden
  • Ademsessies
  • Mindset-training

Wat is inbegrepen?

  • IJsbad
  • Zwemkleding
  • Omkleedruimte
  • Muziek

Zelf voor zorgen

  • Yogamat (kunnen we evt ook meenemen)
  • Goede zin :)

Workshop locatie

Weesp

Reiskosten

Voor workshops op locatie bij de klant wordt een standaard kilometervergoeding gerekend van € 0,23 p/km.

Over Koen

Maak kennis met Koen, een ervaren gids die je meeneemt op een bijzondere reis naar de kracht van ademhaling en kou. Hoewel de gedachte aan een ijsbad voor velen afschrikkend is, ontdek je onder Koen’s begeleiding de verbazingwekkende voordelen die het biedt voor zowel lichaam als geest.

De spoedcursus ademhalen van Koen bereidt je in minder dan een uur voor om 2 minuten lang te genieten van een ijsbad. Met gepassioneerde expertise legt Koen uit hoe ademhaling en kou invloed hebben op ons lichaam, terwijl hij je leert een speciale ademhalingstechniek toe te passen om de uitdaging aan te gaan.

Deze unieke ervaring is niet alleen opwindend, maar biedt ook aanzienlijke voordelen voor stressvermindering, betere slaap, verlichting van klachten zoals reuma, en een versterkt immuunsysteem. Durf jij het aan om jezelf te laten verrassen en jezelf te trakteren op deze verfrissende en helende ervaring?

Ga mee met Koen en ontdek de kracht van ademhaling en kou – een avontuur dat je nog lang bij zal blijven!

Recensies

Er zijn (nog) geen recensies voor deze workshop.

 100,00 / per persoon
  • Duur
    3 uur
  • Aantal deelnemers
    10-1000
  • Leeftijd
    18 t/m 100 jaar
  • Categorie
    Sport
  • Gelegenheid
    Teambuilding
  • Locatie
    Op locatie klant & aanbieder
  • In-/Outdoor
    In- & Outdoor
Een aanvraag is geheel vrijblijvend! 1 op 1 contact en zonder boekingskosten.