Wij organiseren Wim Hof workshops met Ademsessies, IJsbaden en Mindset-trainingen. Hierbij zoeken we comfort in het oncomfortabele en resetten we het lichaam, zodat we veel beter met stress kunnen omgaan.
Acute stress (Hormesis) is heel goed voor het lichaam en het zorgt ervoor dat het lichaam sterker wordt en beter bestand is tegen stress, ziekte en andere negatieve invloeden. Zo verhoog je, bij een workshop van ons, je immuunsysteem, verbrand je honderden calorieën en maakt je lichaam veel dopamine en serotonine aan. Naderhand voel je je heel goed.
In de workshop nemen jullie mee met een kennismaking, een diepe ademsessie op muziek, een fysieke opwarmer, een ijsbad en tussendoor leggen we veel uit over de theorie achter het ademhalen en het ijsbad. Ook gaan we samen op zoek naar de grens die je lichamelijk en geestelijk aankan en zoomen we in op de balans tussen lichaam en geest.
Onze workshops is zijn uit te voeren op elke denkbare locatie en we kunnen alles op maat maken en aanpassen. Perfect voor bedrijfsuitjes, vriendenweekenden of een familiereünie!
Durf jij het aan?
Weesp
