Misschien heb je het wel eens gemerkt…
Dat een geur je in één klap ergens anders brengt.
Een herinnering. Een gevoel. Rust… of juist spanning.
Maar wist je dat geur ook direct invloed heeft op angst in je lichaam?
Herken je dit?
Dat je spanning voelt opkomen…
Dat je ademhaling verandert…
Dat je lijf “aan”gaat.
En nog vóórdat je er iets tegen kunt doen, zit je er al middenin.
Je probeert jezelf rustig te krijgen.
Je denkt: ik moet hier doorheen ademen, ik moet ontspannen…
Maar hoe harder je het probeert, hoe minder het lukt.
Tijdens deze workshop maak je kennis met de invloed van geur op angst.
Je ontdekt:
• hoe geur direct samenwerkt met je zenuwstelsel
• waarom je lijf soms sneller reageert dan jij kunt denken
• hoe je geur kunt inzetten om spanning te verzachten
En misschien nog wel het belangrijkste:
je gaat het ervaren.
Geen theorie waar je niets mee kunt. Maar voelen wat er gebeurt in je eigen lichaam. In een veilige, rustige setting. Zonder druk. Zonder moeten.
Voor jou als je:
• regelmatig spanning of paniek ervaart
• merkt dat je hoofd het wil oplossen, maar je lijf niet meewerkt
• nieuwsgierig bent naar een andere ingang dan alleen praten of denken
• wilt ontdekken wat jou kan helpen om meer rust te voelen
Wat kun je verwachten?
• een kleine groep, zodat er ruimte is voor jou
• uitleg in begrijpelijke taal (geen ingewikkeld gedoe)
• praktische methode met geur
Na deze workshop…
Heb je niet “ineens geen angst meer”.
Maar wél iets in handen, waardoor je weet:
ik kan van mijn angst/paniek afkomen!
Nieuwe Niedorp
