Vertragen en opladen – Chi Neng Qigong voor groepen. Even weg uit de drukte. Terug naar rust, adem en beweging.
In deze workshop maak je op een toegankelijke manier kennis met Chi Neng Qigong – een Chinese bewegingsvorm die helpt om stress los te laten, je hoofd leeg te maken en je lichaam weer te voelen.
We bewegen langzaam, ademen bewust en nemen de tijd om volledig in het moment te zakken.
De oefeningen zijn eenvoudig, doeltreffend en geschikt voor iedereen – ervaring is niet nodig.
Je bent welkom, precies zoals je bent.
De workshop start met een korte uitleg over wat Chi Neng Qigong is en waar het vandaan komt.
Daarna bewegen we samen: staande oefeningen met aandacht voor ademhaling, ontspanning en balans. Alles in jouw eigen tempo. We sluiten af met een korte meditatie of een moment van stilte – zodat je echt even kunt landen.
Deze workshop is bij uitstek geschikt voor teams die samen willen vertragen, verbinding zoeken en willen investeren in welzijn. Ook ideaal voor vriendengroepen die samen iets mindfuls en verfrissends willen beleven.
“Laat de rust maar komen. Alles wat je hoeft te doen, is er zijn.”
Kampen
