Tips om te leren omgaan met werkdruk!

Omgaan met werkdruk  – Het lijkt alsof de wereld alsmaar sneller gaat. Dat zorgt ervoor dat steeds meer werknemers ervaren dat ze onder een hoge werkdruk moeten opereren, wat zorgt voor stress. Te veel werk met daarbij het gevoel dat je altijd bereikbaar moet zijn leidt tot minder werkplezier. Dit is niet goed voor je bedrijf of organisatie. Wist je dat te veel ongezonde stress de beroepsziekte nummer één binnen Nederland is? Werknemers die ziek thuiszitten, daar wordt niemand gelukkig van. Bewustwording is een eerste stap naar een gezondere levensstijl, zowel privé als zakelijk. Welk soort werkdruk ervaren de mensen in jouw organisatie en wat kun je eraan doen? Op Workshop.nl staan diverse workshops die jouw team helpen met deze werkdruk om te gaan.

Investeer in je werknemers en leer ze omgaan met werkdruk

Tijdens deze workshop leren de deelnemers om te gaan met werkdruk en gaat de workshopdocent in op het verschil tussen te veel werk hebben. Echter, vaak gaan deze belevingen hand in hand. Tijdens de “workshop omgaan met werkdruk” helpt de docent hoe de deelnemers hun werk beter kunnen organiseren. Daarnaast leert het team om op een duidelijke manier afspraken te maken over zaken als prioriteiten, bereikbaarheid en onderlinge communicatie. Er wordt ingegaan op werkgeluk. De groep zal meteen meer rust ervaren.

Onderwerpen die aan bod kunnen komen zijn bijvoorbeeld:

• Gezonde Gewoonten
• Herkennen van werkstress
• Mindfulness
• Fit op de werkvloer

Mindfulness zorgt voor minder stress

De workshops sluiten zoveel mogelijk aan bij de behoeften en de werkpraktijk van de deelnemers en bestaan uit een afwisseling van theorie, oefening en uitwisseling. De duur van een workshop varieert van een uur tot een dagdeel.