Registreren
Word aanbieder
Wachtwoord vergeten?
Inloggen
De beste zelfhulp workshops
Wil je de beste versie van jezelf zijn, die je je kunt voorstellen? Tegelijkertijd meer ontspanning en rust in je leven? Dan zijn deze zelfhulp workshops zeker iets voor jou! Je kunt ze zien als een mini-retraites waarin je belangrijke levenslessen leert, terwijl je ontspant.
De meeste van deze workshops vinden plaats in een prachtige omgeving, waar je alle tijd hebt om aandacht te geven aan jezelf. Er zijn ook diverse meditatie en mindfulness workshops die je kunt volgen via Zoom. Je leert over mindfulness, meditatie en komt tot rust. Deze workshops zijn erg leuk, maar ook stress-verlagend.
Meditatie workshops
Meditatie kan heel erg voordelig zijn voor zelfhulp. Door te mediteren, leer je beter om te gaan met stress. Je leert je geest te kalmeren en te ontspannen. Dit kan je helpen om beter met negatieve emoties om te gaan. Daarnaast is meditatie ook goed voor je concentratie en je creativiteit. Als je regelmatig mediteert, zul je merken dat je geest helderder wordt en dat je meer in staat bent om de juiste beslissingen te nemen.
Mindfulness workshops
Mindfulness is een andere vorm van zelfhulp. Bij mindfulness leer je om bewuster te zijn van het hier en nu. Je leert jezelf beter kennen en je leert ook om beter met emoties om te gaan. Mindfulness kan je helpen om meer rust te ervaren in je leven. Deze twee vormen van zelfhulp, meditatie en mindfulness, zijn erg goed voor je geestelijke gezondheid. Als je last hebt van stress of negatieve emoties, kan het zeker de moeite waard zijn om een van deze zelfhulp workshops te proberen. Deze mini-retraites zullen je helpen om meer rust en vreugde in je leven te ervaren!
Eén-op-één coaching
In deze één-op-één coachingsworkshop ga je jezelf beter leren kennen. Met aanbieder Odette ga je op een creative manier op zoek naar nieuwe inzichten. We gaan de beste versie van jezelf naar boven halen. Je krijgt duidelijke tools om thuis toe te passen zodat het leven een stukje makkelijker wordt. Tijdens deze workshop ga je focussen op het bewust worden van, toepassen en ontwikkelen van nieuwe kansen. Odette observeert, luistert en stelt vragen met als doel dat je inzicht krijgt in je eigen proces.
