Een dag voor jezelf. Gun jezelf een dag om tot rust te komen, te verbinden en op te laden. Of je nu samen komt met je dochter, moeder, zus, vriendin of buurvrouw, of juist kiest om alleen te komen — deze dag is speciaal voor jou samengesteld. Een moment waarin jij centraal staat.

We starten de dag in mijn warme en sfeervolle atelier met een kop koffie of thee. Tijdens deze kennismaking is er alle ruimte om even te landen. Vervolgens beginnen we met een zachte meditatie of mindfulness-oefening om je aandacht naar binnen te brengen en je open te stellen voor de rest van de dag.

Daarna gaan we creatief aan de slag met het maken van een mandala. We werken met natuurlijke materialen die je zelf kunt uitkiezen — zo ontstaat er altijd iets dat echt bij jou past. Je hoeft geen ervaring te hebben. Onder professionele begeleiding kun je vrij experimenteren in een ontspannen sfeer. Alles mag, niets moet. Wat je bezighoudt of raakt, mag er zijn — maar je hoeft niets te delen als je dat niet wilt.

Wat is een mandala?
Een mandala is een cirkelvormig kunstwerk dat symbool staat voor heelheid en verbinding. Het creëren van een mandala is een meditatief proces dat rust en inzicht kan brengen. Door te focussen op vormen, kleuren en materialen, kom je vanzelf dichter bij jezelf.

Halverwege de dag genieten we samen van een gezonde en voedzame lunch. Daarna nemen we de tijd om stil te staan bij wat je hebt gemaakt. Wat vertelt jouw kunstwerk je? Wat heeft deze dag je gebracht? Er is ruimte voor reflectie en delen, op jouw eigen manier en tempo.

We sluiten de dag af met een kopje thee. Hopelijk ga je naar huis met een rustig hoofd, een blij hart en een gevoel van voldoening. Een dag om met plezier op terug te kijken — een waardevolle ervaring, helemaal voor jou.